癫痫预防包括不要染上恶习，很多癫痫患者患病都是因为一些刺激性的事物刺激所致，像是经常吸烟喝酒的人比正常人患上癫痫的概率要高，还有很多癫痫患者是因为中毒所导致的癫痫，所以在生活中要注意保持良好的生活习惯才是预防癫痫发作简单有效的方法。

　　保持乐观的情绪:很多癫痫患者因为癫痫的长期反复发作宁夏自治区专治癫痫哪里医院好宁夏自治区专治癫痫哪里医院好，以及周围人的歧视和不理解而失望悲观，作为患者身边的一份子，我们要多和患者沟通，为患者树立战胜病魔的信心、保持乐观心态，正确对待疾病宁夏自治区专治癫痫哪里医院好，积极的配合医生的治疗，这样大多数患者的癫痫都是可以得到控制的。

　　注意饮食:癫痫患者要避免过饥过饱，不要暴饮暴食。过度的饥饿会使患者的血糖水平降低，过饱则会使患者血糖水平快速升高宁夏自治区专治癫痫哪里医院好，都会诱发癫痫。患者的饮食上要避免食用可诱发癫痫发作的食物。如:羊肉、狗肉、鲤鱼等。要忌烟、酒、浓茶、碳酸饮料、咖啡、辛辣食物等。这些东西都会导致癫痫患者大脑过于兴奋，过度放电诱发癫痫的发作。在做菜时，很多调味料也要适量，不可多放。患者饮食要清淡，多吃水果蔬菜，营养均衡。

　　合理的作息时间和身体锻炼:癫痫患者要避免劳累，有合理的作息时间。睡眠不足容易诱发癫痫的发作，要充足的睡眠时间，不要熬夜宁夏自治区专治癫痫哪里医院好，不要长时间看电视、电影等。要进行适当的体育锻炼，慢跑或者打太极都是很好的体育锻炼事项，可以增强患者的免疫力，同时也要适当的参加一些文娱活动，多余社会人接触，保持愉快的心情。

　　患者在服用抗癫痫药物时，从一开始服药开始就要一直坚持服用，不能够间断，只有坚持服用，才能够有效的控制癫痫的发作。后续如果已经控制不发作，要听从医嘱，逐渐减量宁夏自治区专治癫痫哪里医院好，不能够突然停止服药。患者在服药期间也不能够加药，这样也许会适得其反，使癫痫更加严重。

　　上文就是对“怎么才能减少癫痫的发作次数”的相关介绍，希望对大家有所帮助。癫痫患者想要减少癫痫的发作次数，就需要早日的到医院进行治疗，并且积极的配合医生做好相关的日常护理工作，保持心情的舒畅，大多都是可以很好的将病情控制住的。患者要树立战胜病魔的信心，积极的进行治疗。祝所有的患者朋友早日康复!